Venez découvrir le Bagua

Venez découvrir cette pratique complète lors de nos cours du Mardi soir dans un esprit de travail et de convivialité !
L’Association Arts Martiaux du Golfe vous permet 2 cours d’essai par discipline dans une salle neuve avec tatami, dans le tout nouveau complexe sportif de Plougoumélen.

Qu’est-ce que le Bagua ?

Le Bagua Zhang (Paume des 8 Trigrammes) est un art martial chinois traditionnel (« Chuantong Wushu »), faisant partie des arts martiaux internes (« Neijia Wushu ») du courant Taoïste tels que les plus répandus Taï Chi Chuan, le Xing-Yi Chuan.

Kung-Fu : c’est savoir-faire

Comme tout art en Chine (martial ou non), il permet de développer un « Kung-Fu », un savoir-faire, niveau de qualification… On peut dire par exemple d’un ouvrier passé maître dans son art, ou d’un maître du Thé, qu’il a un bon « Kung-Fu ». L’expression Kung-Fu correspond à la notion de s’accomplir par le travail, atteindre un certain niveau d’accomplissement dans toute pratique…

Un art martial tout en spirales

Sur le plan martial, le Bagua Zhang utilise les principes du mouvement global en créant des angles par rapport au partenaire, à travers des techniques spiralées, tant dans les déplacements en cercle qu’en ligne.
Il privilégie les techniques de paumes, et tout particulièrement les changements de paume, afin de s’adapter à l’adversaire, tout en comprenant des techniques de pieds-poings, projections et torsions.

Fluidité et adaptation

Le Bagua Zhang est réputé comme l’Art Martial des Changements et de l’adaptation, par la fluidité de ses mouvements, sa stratégie de contournement et d’enroulement, utilisant et transformant la force de l’adversaire. Il a été particulièrement utilisé en Chine par les Gardes du Corps de l’Empire pour se mouvoir dans une foule et maîtriser plusieurs adversaires.

Voici deux vidéos, prises avec mon professeur Hervé Marigliano, illustrant la pratique du Tui-Shou (« Mains collantes ») et qui illustre bien ce principe :

Un pratique énergétique

Sur le plan énergétique, le Bagua Zhang comprend des exercices spécifiques QI GONG (« Travail de l’énergie et Mise en Oeuvre des Souffles »), visant à harmoniser le corps, l’esprit et les émotions du pratiquant, contribuant à l’amélioration de sa santé (corps-mental-émotions).
Par ces exercices, le pratiquant peut obtenir un corps fort et souple, un état émotionnel calme, un esprit stable, optimisant ainsi son adaptation aux changements de la vie y compris en combat.

Vous pouvez également consulter la page de Franck, qui enseigne le Qi Gong au sein de notre association.

Voici une dernière vidéo, prise lors du trophée de Kung Fu à Rennes (Tui Shou, Baguaet Sanda (boxe chinoise)

Si vous désirez plus de renseignements, vous pouvez nous contacter directement ou encore venir participer à un cours sans engagement.

Une réponse sur “Venez découvrir le Bagua”

  1. bonjour,
    Nous habitons le bono et ma fille de 9 ans souhaite faire du kun fu.
    Avez vous des possibilités pour?
    Merci pour votre retour
    Marie charlotte relou 0628334465

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