🐉 KUNG – FU (ENFANTS & ADOS)
De 9 à 14 ans – Une pratique martiale, sportive et éducative
Le Kung-Fu Baguazhang est un art martial chinois traditionnel interne appartenant à la grande famille du Wushu.
La pratique associe respiration, déplacements, déviation de la force et transformation permanente du mouvement. Elle permet aux enfants et aux adolescents de découvrir les arts martiaux dans un cadre sécurisé, ludique et progressif.
Les cours ont lieu au Dojo du Raquer à Ploeren, dans une salle équipée de tatamis et de matériel pédagogique adapté.
🥋 Pour les enfants de 9 à 14 ans
Le Kung-Fu permet de développer progressivement :
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la coordination et l’équilibre ;
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la représentation de l’espace ;
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la motricité et la précision des gestes ;
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l’agilité et la mobilité ;
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la concentration et la mémorisation ;
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la condition physique et l’endurance ;
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la confiance en soi et la maîtrise de ses émotions ;
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le respect de soi, des autres et des règles.
Les exercices sont adaptés à l’âge et au niveau de chacun. L’objectif est de progresser à son rythme, tout en prenant plaisir à pratiquer.
Au fil de l’apprentissage, les élèves découvrent des postures et déplacements de base, des techniques de pieds, de poings et de paumes, des techniques de contrôle et de projections puis des exercices à plusieurs, enfin des formes traditionnelles.
La découverte des armes traditionnelles d’entraînement (bâton, croissants de lune, etc.) peut également faire partie de la progression, toujours avec du matériel adapté et dans un objectif éducatif et technique.
🐲 Une école et une tradition
Les cours sont rattachés à l’École de Dragon Noir, membre de la lignée YIZONG.
La pratique s’inscrit dans une tradition martiale basée sur l’intention, le travail sur la précision du geste, la persévérance, le respect, la recherche de progression et l’amélioration de soi.
Le Kung-Fu ne consiste pas seulement à apprendre des techniques : il aide également le jeune pratiquant à mieux appréhender le rapport au corps dans l’espace, à développer sa concentration et à construire une relation respectueuse avec les autres.
Des passages de grades peuvent être proposés pour celles et ceux qui le souhaitent jusqu’à la préparation de la Ceinture Noire 1ère Dan FFK.
📅 Horaires
Tous les mardis – Dojo du Raquer à Ploeren
🥋 17h45 – 18h30 : Initiation (enfants & débutants)
Pour découvrir le Kung-Fu et acquérir les premières bases.
🐉 18h30 – 19h15 : Pratique avancée (ados)
Pour les pratiquants ayant déjà acquis les bases et pour les adolescents souhaitant approfondir leur pratique.
Les groupes sont constitués en fonction de l’âge, du niveau et de l’expérience de chacun.
📍 Lieu
Dojo du Raquer – Ploeren
À proximité du gymnase Le Spi.
👨🏫 Enseignant
Iven GASTARD
Instructeur Kung Fu Baguazhang Institut YIZONG France2e Dan Wushu – D.I.F. F.F.K.D.A.
Deux cours d’essai gratuits avant inscription.
Les informations concernant les tarifs et les inscriptions sont disponibles sur la page d’accueil ou dans la rubrique « Lieux, horaires et inscriptions ».
